Pre workout naturale

[Mar.co]

il PRE, l'allenamento lo faccio a circa tre ore dal pranzo

[feiwong]

Ok, in base al tuo piano alimentare per le quantità, carboidrati a basso ig (anche frutta) + proteine; esempio in def. mela e whey, in massa panino integrale e bresaola.

[Mar.co]

gentilissimi davvero.. grazie mille si può chiudere..

[giuseppesole]

Ok, in base al tuo piano alimentare per le quantità, carboidrati a basso ig (anche frutta) + proteine; esempio in def. mela e whey, in massa panino integrale e bresaola.

Fei, ma perchè gli consigli le proteine pre WO (sono sufficienti quelle del pranzo), quando quello che conta nella dieta è il conteggio dei macro sulla giornata, e delle proteine pre, da digerire, non influiscono positivamente sulla prestazione, anzi....