il PRE, l'allenamento lo faccio a circa tre ore dal pranzo
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Pre workout naturale
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Originariamente Scritto da feiwong Visualizza MessaggioOk, in base al tuo piano alimentare per le quantità, carboidrati a basso ig (anche frutta) + proteine; esempio in def. mela e whey, in massa panino integrale e bresaola.
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