Pre workout naturale

[Mar.co]

quale potrebbero essere gli alimenti giusti per un pre wo, considerando che lo faccio a circa due ore dal pranzo?

[cardi]

un qualsiasi pasto senza fat.. in genere per pre wo si intende integratori..

[Mar.co]

potresti farmi qualche esempio?

[cardi]

R: Pre workout naturale

Riso e pollo?!

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[Mar.co]

avevo pensato a della frutta, potrebbe andare?

[Ozn]

avevo pensato a della frutta, potrebbe andare?

Dipende dalla dieta. Sarebbe più semplice se la postassi indicando quando ti alleni

[cardi]

R: Pre workout naturale

A me non piace la frutta pre wo, amche perche dovrei mangiarne piu di mezzo kg..
Frutta.. E come fonte di pro invece?

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[Mar.co]

non seguo una dieta precisa, perchè non ne ho la possibilità, cerco solo di regolarmi grossolanamente con i macro.. l'allenamento lo faccio a due ore dal pranzo, verso le 16..
come fonte di proteine voi cosa suggerireste?

[giuseppesole]

Orzo? Fiocchi d' avena?

[cardi]

Orzo? Fiocchi d' avena?

ha detto di pro, ti sei sbagliato a leggere



comunque te lho gia detto, pollo. e la frutta non mi piace.

[Manx]

carne di qualsiasi tipo, meglio se magra, non necessariamente pollo (anche carne rossa, ci sono dei tagli con valori perfino migliori del pollo o tacchino). In ogni caso io aspetterei almeno 3 ore dal pranzo.

[giuseppesole]

ha detto di pro, ti sei sbagliato a leggere



comunque te lho gia detto, pollo. e la frutta non mi piace.

Rispondevo alla prima domanda, ovviamente.
Io eviterei le proteine pre WO.

[cardi]

perche?

[Mar.co]

grazie mille a tutti.. giuseppe perchè non vanno bene pro nel pre wo?

[feiwong]

quale potrebbero essere gli alimenti giusti per un pre wo, considerando che lo faccio a circa due ore dal pranzo?

Cosa fai a 2 ore dal pranzo, il PRE o il WO?