Salve amici!![Dentone](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/dentone.gif)
domani farò il mio primo giorno di palestra,premetto che sono:1.80x55,e azzarderei una dieta del genere:
colazione:latte+cereali(tazza)
merendina inframattina:un paio di tramezzini+pezzo dolce/di pizza
pranzo
asta+secondo carne e contorno
merenda
anino speck+formaggio
cena
iù o meno come pranzo magari più dosi..
notturno:tipo colazione
ovviamente non ho accennato al peso delle dosi in quanto non ne ho idea..
che ne pensate??![Superlol](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/rotflnewphoto.gif)
ciaoooo
![Dentone](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/dentone.gif)
domani farò il mio primo giorno di palestra,premetto che sono:1.80x55,e azzarderei una dieta del genere:
colazione:latte+cereali(tazza)
merendina inframattina:un paio di tramezzini+pezzo dolce/di pizza
pranzo
![Stick Out Tongue](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/tongue.gif)
merenda
![Stick Out Tongue](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/tongue.gif)
cena
![Stick Out Tongue](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/tongue.gif)
notturno:tipo colazione
ovviamente non ho accennato al peso delle dosi in quanto non ne ho idea..
che ne pensate??
![Superlol](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/rotflnewphoto.gif)
ciaoooo
![Tumb](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/xyxthumbs.gif)