Volevo una vostra opinione in merito al calo "molto " graduale " di calorie in un periodo di definizione.
Sappiamo tutti che più è lento e gradule il calo delle calorie e meno catabolismo avremo preservando la nostra amata muscolatura.
Ora mi chiedo, ma quanto graduale si può andare e quanto lentamente?
Faccio un esempio, se in dieta da massa prendiamo un bel bicchiere di latte prima di andare a dormire, togliendolo solo un bicchiere alla settimana può essere produttivo.
Questo solo per fare un esempio del calo calorico irrisorio settimanale ma comunque progressivo.
Fatemi sapere.
Grazie
Sappiamo tutti che più è lento e gradule il calo delle calorie e meno catabolismo avremo preservando la nostra amata muscolatura.
Ora mi chiedo, ma quanto graduale si può andare e quanto lentamente?
Faccio un esempio, se in dieta da massa prendiamo un bel bicchiere di latte prima di andare a dormire, togliendolo solo un bicchiere alla settimana può essere produttivo.
Questo solo per fare un esempio del calo calorico irrisorio settimanale ma comunque progressivo.
Fatemi sapere.
Grazie
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