la mia chetogenica. consigli

[nitrix]

Allora dovrebbe andare. Sicuro di aver proprio bisogno della chetogenica?

si perchè sono sicuro dei suoi risultati, già visto nel piccolo periodo in cui l'ho fatta.

[giuseppesole]

E con la ipo hai già provato? E' meno aggressiva sul corpo.

[The Beast]

In realtà se la bf è alta è meglio cominciare con una cheto e poi passare ad una ipo con carbo ciclica o dissociata.
Per la crea se sei facile all'accumulo di acqua forse meglio 3+3+3 negli ON e 3+3 negli off.

[nitrix]

La prima ricarica dopo 9 giorni é poco? Poiché il 4 marzo avrei una serata

[The Beast]

La prima ricarica si fa dopo 13-14 giorni non 9.

[nitrix]

Ma come mai 13-14 giorni? Non sono troppi? Io sapevo 9-10 gg

[The Beast]

No, la PRIMA ricarica va fatta dopo 13-14 giorni le successive al settimo giorno. Prima delle due settimane il corpo non ha la capacità di adattarsi correttamente (completamente) allo stimolo.