fiocchi di latte

[nicco93]

ragazzi la sera prima di dormire spesso mi riprende fame noh..e mangio frutta o cose simili...pero ho letto qui che erano consigliati i fiocchi di latte pero penso che nn li abbia mai assaggiati nessuno perche sono veramente la cosa piu ripugnante che esista credo :P
volevo quindi chiedere se avete qualcosa da consigliarmi per mangiare la sera che contenga abbastanza proteine...quei cosi proprio nn ce la faccio

[Francesco-BodyFitt]

a mio parere i fiocchi di latte solo buonissimi , infatti spesso non li compro per evitare di finirmi 5 confezioni tutte insieme !

se proprio non ti piacciono vai di yogurt greco , albumi , tonno , caseine ecc.. insomma proteine + grassi buoni e vai sicuro!

P.s. penso ti chiudano il post visto che è un argomento stra-trattato!

[nicco93]

no per favore lasciatelo solo fino a stasera.....france grazie mille...pero uova tonno o sgombro li mangio durante tutto il giorno vanno bene anche prima di dormire?? tipo dopo la mezzanotte?...e le caseine scusa cosa sono?

[giuseppesole]

A me il cottage cheese piace. Forse dipende dalla marca. Le caseine sono proteine. Per il resto, se non ti appesantiscono troppo, perchè no?

[Zodd]

anche un po' di grana puo' andar bene...

[Manx]

adoro i fiocchi di latte, sia nature che con le spezie che aggiungo + arachidi, noci ecc..
in ogni caso chiudiamo, 3d come questi ce ne sono a centinaia...i non è comunque un pasto necessario e assoluto.

zodd...ottimo il parmigiano...ma per avere es. 25/30gr di pro...ti porti dietro parecchi grassi