Buonasera!
Qualcuno mi può spiegare in parole abbastanza povere perchè i carboidrati sono considerati "il male" da molti? per esempio il mio allenatore di crossfit li definisce un "veleno"! io per quel poco che so sono utili per la massa ( nelle giuste quantità)! per la definizione, sarebbe giusto eliminarli completamente in favore di una dieta di frutta, verdura e proteine in ogni loro forma?
Qualcuno mi può spiegare in parole abbastanza povere perchè i carboidrati sono considerati "il male" da molti? per esempio il mio allenatore di crossfit li definisce un "veleno"! io per quel poco che so sono utili per la massa ( nelle giuste quantità)! per la definizione, sarebbe giusto eliminarli completamente in favore di una dieta di frutta, verdura e proteine in ogni loro forma?
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