Problema importante...

[PeppeFedor]

Salve a tutti, mi sono iscritto circa 5 minuti fa a questo forum per parlarvi del mio problema.
Ho 15 anni peso 77kg e sono alto 1,75cm, a novembre del 2012 pesavo 114kg.
Ho perso 37kg e mi è rimasta molta pelle. Leggendo sui vari forum tra cui questo ho deciso di fare una dieta low carb a modo mio basando praticamente su nulla per togliere questa pelle e arrivate a 70kg. Ora il problema è che togliendo carboidrati perderò anche massa muscolare e io non vorrei proprio...
Pratico kick boxing Lunedì-Mercoledì-Venerdì dalle 20:00 alle 21:00 mangiando sempre uguale.
Questa è la dieta:


Colazione:
250ml di latte parzialmente scremato con 2 biscotti integrali.

Spuntino:
1 pacchetto di crackers.

Pranzo:
60g di pasta (Solitamente con verdure o formaggi freschi o sugo semplice)
150g di carne o pesce arrostiti
Tanta verdura
Un frutto a scelta.

Spuntino:
Solitamente nulla, ma ora ho letto che dovrei farlo e sto mangiando uno yogurt magro o due fette biscottate.

Cena:
150g di carne o pesce
Tanta verdura.

In questa dieta ho eliminato olio burro e fritto, condimenti solo aceto o limone.
Ho vietato frutta molto zuccherina come Kiwi, pere, banane e uva, ma anche carote e piselli.
Severamente vietate le patate, il mais il riso e derivati.


Cosa ne pensate? Fatemi sapere grazie.
PS: Chiedetemi qualsiasi informazioni che servono. Grazie.

[Manx]

Ciao e benvenuto.
Ci dispiace ma non possiamo aiutarti, poiché sei fin troppo giovani e il regolamento vieta di dare consigli alimentari a voi giovanissimi. Cerca di capirci. Affidati semmai ad un medico nutrizionista. Cio' non toglie che puoi studiare bene le varie informazioni che trovi qui sul forum.
Ciao qui trovi una postilla al regolamento che spiega perché non possiamo aiutarti:

http://www.bodyweb.com/threads/344789-Attenzione-discussioni-aperte-da-minorenni

Chiudo.