Esperimento concluso, ora nuova dieta?

[giuseppesole]

Forse ti devi semplicemente dare più tempo.

[nicbrah]

Forse ti devi semplicemente dare più tempo.

quoto

[Tiziano Diana]

Forse ti devi semplicemente dare più tempo.

quoto

Potrebbe anche essere... grazie dei pareri!

EDIT: magari però la dieta di ricomposizione che sto seguendo non è la strada più efficiente...

[ACID ANGEL]

Io vedo dei miglioramenti Tiziano. Ti sei asciugato. In un mese non credo tu possa pretendere di più. Puoi comunque pensare di seguire il consiglio che ti ho dato nel diario, ti servirebbe moltissimo alla testa, per partire con nuovo slancio e ridefinire le priorità.
Coraggio, non sei fermo, secondo me i miglioramenti ci sono

[Manx]

anche secondo me si è asciugato in ogni caso....in un mese i miracoli non avvengono continua cosi', datti tempo e soprattutto....relax!

[nicbrah]

dedizione e costanza e vedrai che i risulatati saranno sempre più evidenti

[Rossella00]

R: Esperimento concluso, ora nuova dieta?

Sono d'accordo con Acid Angel e Manx, nella seconda foto sei un po' più asciutto. Hai intrapreso una strada difficile (quella della ricomposizione), essendo un processo lento e non sempre così efficace devi darti del tempo, non scoraggiarti. Ti era stato detto anche all'inizio dell'esperimento...

[...]di PROVARE una normocalorica nel tentativo di RICOMPORTI. Quindi se sei in iper... Meno calorie.

Siccome in genere non è facile (una ricomposizione corporea), e lo è (a vedere dai "dati) ancor meno per te...[...]

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[Tiziano Diana]

Poco ma sicuro: continuerò a dare il massimo in quello che sto facendo... e vedremo

Grazie, ragazzi... davvero

[Tiziano Diana]

Ho un dubbio che dopo tanti search non son riuscito a risolvere: questa settimana mi fermo per uno scarico passivo, quindi la passerò fermo; può essere un'idea passare questi 7 giorni in un'ipocalorica più decisa (20%), solo per dare una scombinata al metabolismo? Carboidrati bassi (100 g) e tutti a colazione, proteine alte (180 g) e grassi alti (100 g). Pareri?

[Manx]

pensa che c'è chi, ed è anche logico come procedimento, in scarico passivo...adotta una dieta ipercalorica!

[Tiziano Diana]

Quindi ho detto una cavolata?... Però non capisco il nesso logico: sei stai in casa a studiare, perché mangiare anche in surplus?

Provo a rispondermi: siccome manca lo stimolo che ricorda al proprio corpo che è preferibile non catabolizzare, si va in ipercalorica in modo da preservare la massa magra?... O forse si tratta semplicemente di mangiare di più affinché ci sia supercompesazione durante il riposo?

[giuseppesole]

Io di solito riduco. Incuriosisce anche me la risposta di Manx.

[Manx]

Quindi ho detto una cavolata?... Però non capisco il nesso logico: sei stai in casa a studiare, perché mangiare anche in surplus? Provo a rispondermi: siccome manca lo stimolo che ricorda al proprio corpo che è preferibile non catabolizzare, si va in ipercalorica in modo da preservare la massa magra?... O forse si tratta semplicemente di mangiare di più affinché ci sia supercompesazione durante il riposo?

la seconda che hai detto semmai...mi sembra logico...del tutto illogica la prima opzione giuseppe, non è affatto una mia "invenzione" sia chiaro. Io quando scarico, 2-3 volte l'anno, non abbasso e non alzo le kal...anche se uno dei 3 scarichi...coincide col natale

[Tiziano Diana]

Io di solito riduco. Incuriosisce anche me la risposta di Manx.

Sì, idem... anche perché mi conosco e so per certo di essere uno che tende ad ingrassare. E date le circostanze...

EDIT: Manx, abbi pazienza... mi son buttato, ma almeno ho provato a ragionarci su Comunque resta il fatto che ho paura di mettere su grasso a mettermi in ipercalorica da fermo...

[nicbrah]

quella di manx era solo un'idea, il discorso poi è soggettivo, puoi rimanere in normo o andare in ipo, se sai già che in iper stando fermo ingrassi. prova e facci sapere