come alcalinizziamo i nostri pasti (esperienze personali)

[brosgym]

certamente,
l esempio te lo riporto attraverso l alimentazione.
parte di chi fa frequenti pasti completi durante il giorno soffre di digestione pesante, letargia e (alcuni casi) spossatezza.
Questi problemi possono essere dovuti al fatto che il Sistema Simpatico (attivato durante il giorno) contrasti il Sistema Parasimpatico (attivato durante la digestione).
il sistema simpatico attiva gli istinti ed ha la capacità di controllare lo stress (E' noto come il sistema "fight or flight") attiva vie metaboliche x aumentare la glicemia, mentre il Sistema Parasimpatico esercita funzione opposte (il sistema del "riposa e digerisci") aumenta l'azione di ormoni anabolizzanti per l'accumulo di risorse energetiche

mi scuso per l OT,
e rimanendo in TOPIC
consiglio un consumo verdura cruda + frutta fresca (con Indice Glicemico basso) + frutta secca durante il giorno

A parte che ci sono migliaia di persone che fanno pasti completi senza sperimentare letargia, me compreso, e varie centinaia di persone che seguo/ho seguito.
Ma ancora non hai spiegato il legame biochimico con l'aciditá/basicitá

[brosgym]

nel senso che non penso di mangiare poche proteine
@ rhomus: si li separo sempre

Non é detto che siano troppe....separazione superflua

[.Roy.]

quindi amidi e frutta possono essere mangiati tranquillamente nello stesso pasto?

[jonny94]

io ogni mattina appena sveglio bevo un bicchiere d'acqua calda con mezzo limone spremuto, a stomaco vuoto
oltre la solita frutta e verdura.

[Rhomus]

certamente,
l esempio te lo riporto attraverso l alimentazione.
parte di chi fa frequenti pasti completi durante il giorno soffre di digestione pesante, letargia e (alcuni casi) spossatezza.
Questi problemi possono essere dovuti al fatto che il Sistema Simpatico (attivato durante il giorno) contrasti il Sistema Parasimpatico (attivato durante la digestione).
il sistema simpatico attiva gli istinti ed ha la capacità di controllare lo stress (E' noto come il sistema "fight or flight") attiva vie metaboliche x aumentare la glicemia, mentre il Sistema Parasimpatico esercita funzione opposte (il sistema del "riposa e digerisci") aumenta l'azione di ormoni anabolizzanti per l'accumulo di risorse energetiche

Tutto questo è ok. Però, e scusa la pignoleria, non significa affatto che tra loro vanno in conflitto: se i due sistemi andassero in conflitto tra loro non si evolverebbero, mentre in questo caso c'è sempre uno che domina sull'altro (per fortuna!)
Detto questo, manca la risposta sull'ambiente a diverso pH: fiduciosi, attendiamo

@ rhomus: si li separo sempre

Per una serie di arcinoti motivi

[MrTrinita]

Tutto questo è ok. Però, e scusa la pignoleria, non significa affatto che tra loro vanno in conflitto: se i due sistemi andassero in conflitto tra loro non si evolverebbero, mentre in questo caso c'è sempre uno che domina sull'altro (per fortuna!)
Detto questo, manca la risposta sull'ambiente a diverso pH: fiduciosi, attendiamo


Per una serie di arcinoti motivi

sono stato richiamato per OT ...quindi eviterò di fare ulteriori commenti fuori dall argomento del topic

mi limito a riportare la mia esperienza:
appena sveglio bevo un bicchiere d'acqua calda con limone a stomaco vuoto
e consumo verdura cruda + frutta fresca (con Indice Glicemico basso) + frutta secca durante il giorno
aggiungendo
(quando è possibile) frullati di frutta fresca e frullati di verdura fresca

[Manx]

sono stato richiamato per OT ...quindi eviterò di fare ulteriori commenti fuori dall argomento del topic

mi limito a riportare la mia esperienza:
appena sveglio bevo un bicchiere d'acqua calda con limone a stomaco vuoto
e consumo verdura cruda + frutta fresca (con Indice Glicemico basso) + frutta secca durante il giorno
aggiungendo
(quando è possibile) frullati di frutta fresca e frullati di verdura fresca

in questa discussione non sei stato richiamato per ot, quindi puoi rispondere tranquillamente alle varie domande che ti sono state poste

[giuseppesole]

Interessa molto anche me.

[The Beast]

Un piano di "attacco" er alcalinizzare e disintossicare il corpo con i limoni è il seguente:
Appena svegli a stomaco vuoto: da 2 a 4 limoni spremuti (con o senza acqua).
Prima di andare a dormire (meglio se a stomaco vuoto) 2 limoni spremuti (con o senza acqua).
Si può usare il sistema piramidale: cominciare con 1+1 e poi aumentare gradualmente fino ad arrivare a 4+2.

Io durante la giornata spremo sempre un mezzo limone ai pasti quando posso e mangio frutta fresca e verdure (quando posso).

[MrTrinita]

Interessa molto anche me.

il concetto è dato dal tipo di Alimentazione seguita,
come scritto in precedenza fare frequenti pasti completi durante il giorno porta stanchezza post pasto,affaticamento dell apparato digestivo e stress generale attivando sempre il Sistema Parasimpatico
per evitare questo occorre eliminare la frequenza dei pasti e attuare un digiuno controllato (mi scuso per questo altro OT).
il nostro corpo entra quindi in stato Acido
in questo modo il Sistema Simpatico che controlla le reazioni istintive e lo stress , dato dal digiuno controllato entra in azione e di conseguenza lavora in un ambiente acido ed è principalmente catabolico.

viceversa con il consumo del pasto completo (verdura cruda + carboidrati complessi + proteine animali ) che avviene alla sera, entra in azione il Sistema Parasimpatico che controlla la digestione e lo smaltimento del cibo, il nostro corpo entra appunto in stato Alcalino e di conseguenza si lavora in un ambiente alcalino ed è principalmente anabolico.

[Giulio85]

senza mettere in discussione il fatto che il limone sia un ottimo alcalinizzante, l'OxiMegaGreen finalmente disponibile su MN è una valida proposta imho.

[.Roy.]

potresti linkarlo per favore?

[Rhomus]

il concetto è dato dal tipo di Alimentazione seguita,
come scritto in precedenza fare frequenti pasti completi durante il giorno porta stanchezza post pasto,affaticamento dell apparato digestivo e stress generale attivando sempre il Sistema Parasimpatico
per evitare questo occorre eliminare la frequenza dei pasti e attuare un digiuno controllato (mi scuso per questo altro OT).
il nostro corpo entra quindi in stato Acido Pasti completi non portano necessariamente ad uno stato acido (se intendi l'acidosi)
in questo modo il Sistema Simpatico che controlla le reazioni istintive e lo stress , dato dal digiuno controllato entra in azione e di conseguenza lavora in un ambiente acido ed è principalmente catabolico.

viceversa con il consumo del pasto completo (verdura cruda + carboidrati complessi + proteine animali ) che avviene alla sera, entra in azione il Sistema Parasimpatico che controlla la digestione e lo smaltimento del cibo, il nostro corpo entra appunto in stato Alcalino e di conseguenza si lavora in un ambiente alcalino ed è principalmente anabolico.

Il sistema nervoso non lavora in un ambiente piuttosto che in un altro, mica si trova nello stomaco! E poi non è che l'equilibrio omeostatico cambia così in fretta, sarebbe una guaio terribile

[rx8]

L'acqua che beviamo ha un suo ph, ogni acqua ne ha uno diverso, quindi anche l'acqua fa la sua piccola parte.
Oltre al prodotto che è stato citato anche il basenpulver è un buon alcalinizzante, poi ci sono la frutta e la verdura e infine se non sbaglio tra i post in rilievo ce n è uno sull'acqua di cocco che è un ottimo alcalinizzante.
Che altro si può fare di più???

[The Beast]

Ci si può fare meno pippe mentali