Causa lavoro attualmente non ho la possibilità di mangiare frutta(mele, arancia) e pane integrale anche per la loro reperibilità nelle zone limitrofe...
vado bene con le fette biscottate integrali?
Il miele pre wo si puo' assumere o dovrei fare delle prove dato che le prestazioni successive al suo uso sono soggettive?(ho letto qualcosa a riguardo ma ho ancora le idee confuse
)
grazie ciao
ps. mi servirebbe qualcosa che possa prepararmi a casa, non deve essere frutta perchè perderei tempo a sbucciarla e poi si schiaccia facilmente in borsa, mentre per il pane integrale purtroppo dalle mie parti non si trova c'e' poca produzione di questo prodotto nei panifici e non voglio acquistare roba imbustata dalla mulino e co.
vado bene con le fette biscottate integrali?
Il miele pre wo si puo' assumere o dovrei fare delle prove dato che le prestazioni successive al suo uso sono soggettive?(ho letto qualcosa a riguardo ma ho ancora le idee confuse
)grazie ciao
ps. mi servirebbe qualcosa che possa prepararmi a casa, non deve essere frutta perchè perderei tempo a sbucciarla e poi si schiaccia facilmente in borsa, mentre per il pane integrale purtroppo dalle mie parti non si trova c'e' poca produzione di questo prodotto nei panifici e non voglio acquistare roba imbustata dalla mulino e co.
... mi sono ritrovato piu' volte ad andare in palestra senza fare lo spuntino ma proprio non rendo, il problema( o fortuna) è che sono un bestione di 190x94kg e se non mangio almeno 6 volte al gg sarei capace di sfondare la serranda del minimarket fuori casa mia per poi magna' tutt cos 
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