Verdure: Lattuga e sue varianti

[chomog]

Per variare con la lattuga pensavo di sostituire a quest'ultima, altre tipologie di verdure.
Ecco quelle che avevo scelto:

- spinaci
- biete e barbabietole

Siete daccordo?
Oppure non hanno le stesse proprietà "pulite" della lattuga?

Consigliate infine qualche "vostra" verdura da alternare alla lattuga?

[MISTER X]

io sulle verdure non mi faccio problemi,vario e mangio a volontà quelle che voglio.

[Punk84]

le barbabietole nn mi piacciono...

io di solito uso..oltre alla lattuga: spinaci,cavolfiore bollito, cimedirape,broccoletti,cicoria...insomma qualsiasi cosa che abbia un colore verde....non l'erba del prato però

[chomog]

Quindi anche ottimi broccoli da degustare con gli amici, accompagnati da olio extra vergine di oliva ed un pò di sale o limone?

[gigisik]

...........BROCCOLI DA GUSTARE CON GLI AMICI?????!!!!!
........MA SIAMO IMPAZZITI?????????!!!!!!!!!

[chomog]

Meglio il cavolfiore ?

[Punk84]

Originally posted by chomog
Quindi anche ottimi broccoli da degustare con gli amici, accompagnati da olio extra vergine di oliva ed un pò di sale o limone?

non so se siano una buona idea consumarli con gli amici, ma quando si è soli sono come tutte le verdure una buona fonte...ah io il sale premetto che nn ce lo metto...lo condisco con 20gr di olio d'oliva

[MISTER X]

ragazzi nno fatevi tante pippe inutili.
le verdure potete mangiarle tutte e quante ne volete.

sono altre le cose importanti in una dieta.

[Punk84]

Originally posted by MISTER X

sono altre le cose importanti in una dieta.

questo è vero...nn sarà la verdura amandare a puttane la dieta...il problema sarà gestire la giusta quantità di condimenti etc...

[marcolone]

non avete mai provato i cavoletti di bruxelles fatti andare nella antiaderente con aglio e peperoncino?

quando mia madre li fa sono capace di farne fuori letteralmente CHILI.

[Punk84]

ho appena finito di pranzare...mi son mangiato 780gr di lattuga...

[max_power]

Originally posted by Punk84
questo è vero...nn sarà la verdura amandare a puttane la dieta...il problema sarà gestire la giusta quantità di condimenti etc...

Non succede con i condimenti giusti. Ovviamente da dosare è la quantità di olio d'oliva, ma limone ed aceto possono essere aggiunti a volontà. Piccola chicca: dicono che l'aceto sia risparmiatore di glicogeno muscolare

max_power

[Punk84]

Originally posted by max_power
Non succede con i condimenti giusti. Ovviamente da dosare è la quantità di olio d'oliva, ma limone ed aceto possono essere aggiunti a volontà. Piccola chicca: dicono che l'aceto sia risparmiatore di glicogeno muscolare

max_power

si ok per il limone...sul fatto di dosare i condimenti io mi riferivo all'olio che è calorico e ricco d grassi (buoni)...

la storia dell'aceto dove l'hai sentita?

grazie please

[max_power]

Originally posted by Punk84
si ok per il limone...sul fatto di dosare i condimenti io mi riferivo all'olio che è calorico e ricco d grassi (buoni)...

la storia dell'aceto dove l'hai sentita?

grazie please

La storia dell'aceto l'ho letta su un numero di Olympian, anche se non sono sicuro se è vero ciò che ho letto.

max_power