Sgarri prolungati, come smaltirli?

[turtuv]

Ciao ragazzi, premetto che ho letto i vari topic e so della regola universale che prevede di riprendere il proprio piano alimentare senza cercare di scaricare in qualche modo assurdo (eliminare carbo, mangiare meno di 1000kcal ecc), ma la situazione è questa: da Mercoledì a Domenica ho ogni giorno feste, compleanni, matrimoni, battesimi, rimpatriate ecc...di allenarmi mi alleno ugualmente, però non posso di certo seguire la mia alimentazione normale, quindi indubbiamente assumerò parecchie kcal che mi porteranno a prendere almeno 1kg di peso. Quello che vorrei sapere è se da Lunedi dovrei riprendere il mio solito piano alimentare oppure per qualche giorno mangiare di meno (ad esempio colazione più leggera, a pranzo invece di mangiare la pasta mangio legumi ecc). Grazie!

[Ozn]

Per gli sgarri ognuno si regola di conseguenza. se per 4 giorni mangi un pó di piu senza rispettare
la dieta al millimetro non muore nessuno.

[giuseppesole]

Non fasciarti la testa se è per qualche giorno. Volontà e ricominci.
Se riesci cerca di moderarti durante le feste, ne sarai soddisfatto.

[turtuv]

Non è questione di millimetri, nella terra del sud quando ci sono questi eventi non si mangia di certo poco e io non ho motivo di privarmi comunque. Quello che volevo capire era se c'erano delle linee guida da poter seguire nel riprendere il proprio regime. La forza di volontà non è un problema, volevo proprio per questo capire se mi conveniva riprendere il solito regime oppure eliminare una buona parte di carbo sostituendo legumi alla pasta, eliminandoli la sera e facendo una colazione più leggera.

[Ozn]

Non è questione di millimetri, nella terra del sud quando ci sono questi eventi non si mangia di certo poco e io non ho motivo di privarmi comunque. Quello che volevo capire era se c'erano delle linee guida

No non ci sono linee guida: mangia , divertiti e poi riprendi la tua dieta come al solito

[Manx]

3d come questi vengono SEMPRE chiusi d'ufficio. Subito.
Ognuno si comporti secondo coscienza.

[SiMooNe]

Possiamo chiudere, come ogni 3D sugli sgarri. Sta a te moderarti o meno. Credo che nessuno ti obbliga a sgarrare.