Ciao ragazzi, premetto che ho letto i vari topic e so della regola universale che prevede di riprendere il proprio piano alimentare senza cercare di scaricare in qualche modo assurdo (eliminare carbo, mangiare meno di 1000kcal ecc), ma la situazione è questa: da Mercoledì a Domenica ho ogni giorno feste, compleanni, matrimoni, battesimi, rimpatriate ecc...di allenarmi mi alleno ugualmente, però non posso di certo seguire la mia alimentazione normale, quindi indubbiamente assumerò parecchie kcal che mi porteranno a prendere almeno 1kg di peso. Quello che vorrei sapere è se da Lunedi dovrei riprendere il mio solito piano alimentare oppure per qualche giorno mangiare di meno (ad esempio colazione più leggera, a pranzo invece di mangiare la pasta mangio legumi ecc). Grazie!
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Sgarri prolungati, come smaltirli?
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Per gli sgarri ognuno si regola di conseguenza. se per 4 giorni mangi un pó di piu senza rispettare
la dieta al millimetro non muore nessuno.Originariamente Scritto da centosmangio e bevo e faccio schifo
Per ricorsi amministrativi e legali
http://www.supremecourt.mn/home
sigpic
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Non è questione di millimetri, nella terra del sud quando ci sono questi eventi non si mangia di certo poco e io non ho motivo di privarmi comunque. Quello che volevo capire era se c'erano delle linee guida da poter seguire nel riprendere il proprio regime. La forza di volontà non è un problema, volevo proprio per questo capire se mi conveniva riprendere il solito regime oppure eliminare una buona parte di carbo sostituendo legumi alla pasta, eliminandoli la sera e facendo una colazione più leggera.
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Originariamente Scritto da turtuv Visualizza MessaggioNon è questione di millimetri, nella terra del sud quando ci sono questi eventi non si mangia di certo poco e io non ho motivo di privarmi comunque. Quello che volevo capire era se c'erano delle linee guidaOriginariamente Scritto da centosmangio e bevo e faccio schifo
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3d come questi vengono SEMPRE chiusi d'ufficio. Subito.
Ognuno si comporti secondo coscienza.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Possiamo chiudere, come ogni 3D sugli sgarri. Sta a te moderarti o meno. Credo che nessuno ti obbliga a sgarrare.Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post:
Originariamente Scritto da elanprendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
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