ciazo a todos.
domanda veloce:
c'e' un mezzo strategia per perdere abbastanza in fretta (24 ore) un bel po di ritenzione?
mettiamo:
- assunzione acqua aumentata
- tisane drenanti
- via sale / sodio
- verdure a nastro foglia verde (asparagi lattuga verze etc.)
- no lattosio
dubbi:
- scarico carbo ?
- integrazione potassio ?
- aerobica w/fasce fascine fascette neoprene ?
datemi qualche dritta in ambito prettamente natural e senza integratori di sorta
domanda veloce:
c'e' un mezzo strategia per perdere abbastanza in fretta (24 ore) un bel po di ritenzione?
mettiamo:
- assunzione acqua aumentata
- tisane drenanti
- via sale / sodio
- verdure a nastro foglia verde (asparagi lattuga verze etc.)
- no lattosio
dubbi:
- scarico carbo ?
- integrazione potassio ?
- aerobica w/fasce fascine fascette neoprene ?
datemi qualche dritta in ambito prettamente natural e senza integratori di sorta
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