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Doppio Spuntino

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    Doppio Spuntino

    Secondo voi in una dieta per cercare di limitare il più possibile il catabolismo, può essere una buona idea fare il doppio spuntino? magari dividendo le calorie che andrebbe su uno spuntino su due
    Ad esempio:

    13:00 pranzo
    16:00 Spuntino 1
    19:00 Spuntino 2

    21:00/21:30 Cena
    23:30 Prenanna
    Rendi il tuo pensiero libero ed indipendente...

    #2
    è una buona idea

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      #3
      si visto che ceni tardi

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        #4
        Sì lo facevo anch'io.. poi mi son rotto le scatole a mangiare ogni 2 ore... mangia quando hai fame e quando c'è la possibilità per farlo.


        Ciao

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          #5
          ahhhh..stefano tutte scuse per pote magna' de piu'
          http://www.youtube.com/watch?v=lgidB5Bzofk

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            #6
            Originally posted by maurillo
            ahhhh..stefano tutte scuse per pote magna' de piu'
            hehehe bravo mauri....
            Rendi il tuo pensiero libero ed indipendente...

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              #7
              Se puoi farlo è un'ottima idea


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                #8
                Originally posted by multipower
                Sì lo facevo anch'io.. poi mi son rotto le scatole a mangiare ogni 2 ore... mangia quando hai fame e quando c'è la possibilità per farlo.


                Ciao
                Max_power, The Sicilian Rock

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