Oggi a pranzo

[Jerrika]

Ho mangiato in un bar e volendo rimanere bassa coi carbo (al posto dei mega panini ultra conditi che vendono), ho mangiato una insalatona con mozzarella e tonno.
So che non è il massimo, ma ogni tanto questi grassi servono.
Che ne pensate di queste insalatone?
Si può fare?
Io non sono in massa...

[sdregone78]

ci sei andata dentro alla grande!
Per sfortuna ns non tutti i bar hanno insalata di tonno e mozzarella!
8)

[Jerrika]

Ma allora se può fà ogni tanto?
Anche se le calorie alla fine sono tante...ma i carbo sono solo quelli della verdura...

[marcolone]

imho la mozzarellona e' il massimo, e' uno dei latticini a piu alto contenuto di bcaa...
grassa si, ma se cmq non gli hai abbinato carbo insulin-booster non penso che tu abbia problemi di sorta...

e poi i saturi servono!