Salve gente,come da titolo trovando una varietà non indifferente di ideologie sul suddetto argomento, volevo porvi questo quesito..
Credo possa essere utile a tutti per confrontarsi ..
NB. niente integratori preferibilmente, trattiamo solo cibo "naturale"(non so come chiamarlo XD) nel thread
Io personalmente avevo pensato ad un succo di frutta pre wo.. spesso la pesantezza durante l'allenamento è un gran problema quindi punterei su qualcosa di "leggero". E' anche vero che mi son arrivate voci che bisogna assumere un pasto completo di carb/pro/fat quindi il succo non andrebbe bene...
A voi la parola!
Credo possa essere utile a tutti per confrontarsi ..
NB. niente integratori preferibilmente, trattiamo solo cibo "naturale"(non so come chiamarlo XD) nel thread
Io personalmente avevo pensato ad un succo di frutta pre wo.. spesso la pesantezza durante l'allenamento è un gran problema quindi punterei su qualcosa di "leggero". E' anche vero che mi son arrivate voci che bisogna assumere un pasto completo di carb/pro/fat quindi il succo non andrebbe bene...
A voi la parola!
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