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Dieta Ipo - da controllare

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    #16
    ora non ti resta che provare e vediamo come ti trovi

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      #17
      ...
      Last edited by GreeNeon; 25-03-2014, 12:31:28.

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        #18
        cosa ti cambiano 10g di pasta? proprio niente, tienili.
        l'alternativa che hai proposto va benone...vedi è semplice trovare varianti

        per il cardio io te lo consiglio dopo il wo, una ventina di minuti!

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          #19
          Anche perchè il cardio pre WO ti toglie resistenza e recupero per il WO.

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          Working...
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