ma lo sai che i carbo dell'insalata non li digerisci /utilizzi se non per cacarli fuori in maggior parte?
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Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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certo che lo so..Originally posted by marcolone
ma lo sai che i carbo dell'insalata non li digerisci /utilizzi se non per cacarli fuori in maggior parte?
per questo ne abuso
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Minchia 780 gr d'insalata
Marcolone sei un *****
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punk, punk.. S'HA DA MAGNA'
luhuh hahhahuhuahhauahauha (rido perche e' pronta la cena )
Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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il ***** sarei io, non Marco...Originally posted by max_power
Minchia 780 gr d'insalata
Marcolone sei un *****
max_power
ci tengo
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Due allora...Originally posted by Punk84
il ***** sarei io, non Marco...
ci tengo
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cosa ho mangiato stasera?
3 petti di pollo piccanti al livello che a mia madre piangevano gli occhi solo a starci sopra
lattugata avec pomodori
un po di wasa fiberose
na fetta de pane de segale
olio di girasole, lino
un fettino di coppa.
un cucchiaino di lecitina.
sono stato leggero perche e' stato abbastanza vicino al postwo
meno male che non avevo formaggi in frigo se no li uccidevo.
devo ricordarmi di comprare la frutta secca *****.Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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io stasera...
400gr merluzzo
300gr lattuga + 30gr olio d'oliva
sto ripulendomi un po'...Commenta
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ammazza....ce credemo'Originally posted by Punk84
naaaaaaaaaaa oggi a pranzo 780gr di lattuga...
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Cioè vuoi ripulirti il fegato con 400 gr di merluzzo scusa ?Originally posted by Punk84
io stasera...
400gr merluzzo
300gr lattuga + 30gr olio d'oliva
sto ripulendomi un po'...
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Re: Ho appena finito l'allenamento che me magno?!
Io rimango dell'idea di farsi uno spuntino post wo liquido a base di carbo ad alto IG + whey subito negli spogliatoi.Originally posted by Feroza!
Come da titolo che me mango? ho un certo langorino!
Please chi mi risponde per la dieta nell'altro topic?!
Dopo 40 minuti ceni (intanto ti lavi, ti cambi, torni a casa ...)Commenta
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cacchio però marco mangi da far paura.-....azzo!!!
E io mi lamento delle mie 2800 calorie!
saluti a Tutti
By AlexCommenta
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so che nn 6 daccordo nel mangiare tutte quelle proteine in una volta...me l'avevi già detto quest'estate....ma nn è una cosa che faccio spesso quindi nn penso mi possa causare danniOriginally posted by max_power
Cioè vuoi ripulirti il fegato con 400 gr di merluzzo scusa ?
max_powerCommenta
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Certo, allora nessun problemaOriginally posted by Punk84
so che nn 6 daccordo nel mangiare tutte quelle proteine in una volta...me l'avevi già detto quest'estate....ma nn è una cosa che faccio spesso quindi nn penso mi possa causare danni
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