Ho appena finito l'allenamento che me magno?!
Come da titolo che me mango? ho un certo langorino!
Please chi mi risponde per la dieta nell'altro topic?!
Please chi mi risponde per la dieta nell'altro topic?!
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mia cena coincindente con il postwo:
n. 2 bisteccazze di manzo condito con tabasco
n. 3 etti spinaci
n. 2 etti lattuga con olio di girasole e olaiva
10 - 15 gr di parmigiano (na scaglia)
altrettanti di emmenthal
un paio di plasmon (sono goloso)
1 panino integrale (70% segale)
un cucchiaino di olio di lino
lecitina 1 cucchiaio
amore
fantasia
sono una merda.Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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marcolone@bodyweb.it -
dimenticavo n. 2 arachidi
Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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ma devo svaligiare un supermercatoOriginally posted by marcolone
mia cena coincindente con il postwo:
n. 2 bisteccazze di manzo condito con tabasco
n. 3 etti spinaci
n. 2 etti lattuga con olio di girasole e olaiva
10 - 15 gr di parmigiano (na scaglia)
altrettanti di emmenthal
un paio di plasmon (sono goloso)
1 panino integrale (70% segale)
un cucchiaino di olio di lino
lecitina 1 cucchiaio
amore
fantasia
sono una merda. 
fino adesso sono arrivato a n.3crostoli fatti dalla mia cara mamma
buoni i plasmon!
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una fonte proteica:carne per esempio.
carbo
atate,riso ecc.
verdure.
un pò di grassi:un cucchiaio d'olio.Commenta
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Un panino con la nutella
Originariamente Scritto da VincioScusate il mostruoso off topicche! ma che è il catabolismo.. che gnoranteee che sono
Originale inviato da Piero Nocerino
Catabolismo e' quando ti guardi allo specchio e sei una merda..Commenta
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Gelato
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un bicchiere d'acqua... 
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mi piagliate per il culo?!
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Quelle di Marcolone erano delle alternative.Originally posted by Feroza!
mi piagliate per il culo?!
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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no max, avevo mangiato quelle cose TUTTE INSIEME.Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
® Marcolone 2002. all rights reserved.
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***** co tutta quella verdure marcolò te scoppia la panza!!!!!Originally posted by marcolone
no max, avevo mangiato quelle cose TUTTE INSIEME.
Confucio dice: se hai la coscienza pulita forse non hai molta memoriaCommenta
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naaaaaaaaaaa oggi a pranzo 780gr di lattuga...Originally posted by Nandroboy
***** co tutta quella verdure marcolò te scoppia la panza!!!!!
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8 etti?
Ma come la pesi?
8 etti sono 8 piatti colmi....FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1Commenta
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mio padre sabato è tornato dall'ortomercato....con la macchina piena di roba...persino sul sedile passeggeri davanti...mia madre ovviamente si è incazzata...ma ora si è rilassata visto che me la mangio io e quindi non va buttataOriginally posted by Body80
8 etti?
Ma come la pesi?
8 etti sono 8 piatti colmi....
Body, io la metto nell'insalatiera enorme.....(l'ho riempita 4 volte ogni volta...)...we che ce voi fà...ero stanco..sono andato a correre tutta la mattina all'idroscalo...ero stanchino e sikkome sto a dieta meglio l'insalata che il resto...
vabbeh prima dell'insalata 4 etti di pollo....
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