Massa pesante! Mi sembra un poco alta in calorie, poi vedi un po' te se riesci a crescere pulito.
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Ero un ex obeso quand'ero più piccolo ma adesso il mio metabolismo sembra essere esploso tutto insieme haha provo cosi se vedo che prendo troppo adipe diminuisco un po i carbo. Per il resto dici che va tutto bene?Commenta
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In linea di massima. Come mai concentri i grassi a colazione?Commenta
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In che senso? nello spuntino ci sono più grassi che a colazione
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Tuorlo d' uovo + burro di arachidi. Peraltro molti evitano i grassi a colazione.Commenta
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Il tuorlo lo prendo solo due volte a settimana, in più la colazione sarebbe il pre-wo e post-wo so che i grassi non vanno presi (se ho capito bene haha) quindi ho preferito metterli la mattina perchè nel pomeriggio già ci sono. Sbaglio a metterli a colazione?Commenta
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No, sai ci sono filosofie differenti.Commenta
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A ok menomale pensavo di aver fatto un casino haha con la dieta come la stavo facendo prima (circa 2600 kcal) in un mese non ho preso praticamente nulla, ovviamente qualche miglioramento si vede però peso niente. Spero che con questa i risultati si vedano un po di più. Comunque grazie per l'aiuto
---------- Post added 04-03-2014 at 14:29:09 ---------- Previous post was 03-03-2014 at 19:20:14 ----------
Arrivate le Whey ci hanno messo un'attimo da adesso si inizia per bene u.u
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