Olio di girasole vs extravergine contro olio d'oliva

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  • mark9
    Bodyweb Member
    • Jan 2014
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    • Pavia
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    Olio di girasole vs extravergine contro olio d'oliva

    Mi sorge un dubbio.. Ovviamente tra olio di girasole, extravergine o d'oliva è meglio l'extra.. Ma rispetto quello d'oliva cosa possiamo dire di quello di girasole??
  • giuseppesole
    Climber
    • Jul 2011
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    • Milano
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    #2
    E' la composizione in termini di grassi mono e poliinsaturi ad essere peggiore (buono, al limite, l' arcachide); per quanto riguarda il punto di fumo, non ti so dire per certo, ma credo anche qui siam messi peggio.
    Fai una ricerca con google, è la cosa migliore.

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    • Francesco-BodyFitt
      Banned
      • Nov 2013
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      • Lazio
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      #3
      Salve , volevo chiedere una cosa visto che si parla di Olio ..

      Io ho la produzione di famiglia di Olio d'Oliva ... è una produzione piccola di circa 20-30 piante che ci permette di avere l'Olio per tutto l'anno a me ed alla mia famiglia ..

      la mia domanda è questa : come faccio a sapere se quello che uso (quindi questo di famiglia) sia normale o extravergine?
      Secondo voi va bene? perchè mi sembra brutto comprarlo al negozio quando ce l'ho senza dover pagare ...

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      • miticco
        Bodyweb Advanced
        • Oct 2012
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        #4
        Per vedere l'acidità dell'olio si fanno le analisi in laboratorio, di solito dipende da vari fattori come il terreno,quanto tempo passa dalla coltura alla spremitura ecc

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          Originariamente Scritto da Francesco-BodyFitt Visualizza Messaggio
          Salve , volevo chiedere una cosa visto che si parla di Olio ..

          Io ho la produzione di famiglia di Olio d'Oliva ... è una produzione piccola di circa 20-30 piante che ci permette di avere l'Olio per tutto l'anno a me ed alla mia famiglia ..

          la mia domanda è questa : come faccio a sapere se quello che uso (quindi questo di famiglia) sia normale o extravergine?
          Secondo voi va bene? perchè mi sembra brutto comprarlo al negozio quando ce l'ho senza dover pagare ...
          Usa tranquillamente e senza paranoie l'olio che fate in casa...io me lo porto perfino in Germania TUTTI gli anni. abbiamo la fortuna di avere olio "gratis"...non ne approfittiamo? Poi magari sarà extra-vergine al 95% e non al 100%...(sono % buttate li'...) ma che vuoi che cambi? Nulla. Relax ragazzi, dai

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • brosgym
            Bodyweb Advanced
            • Sep 2008
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            • Planet earth
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            #6
            Ma se te lo produci tu usalo "senza ritegno"!!!!
            Ho la stessa fortuna e non l'ho mai fatto analizzare pur potendolo fare gratis!!

            L'olio d'oliva può essere da spremitura non a freddo o avere un'acidità superiore, io lo preferirei in ogni caso.....
            Ingegnere biochimico
            Tecnologo alimentare
            Nutrizionista sportivo
            Zone Consultant
            Personal trainer
            Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
            Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
            Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
            Consulente FIT, FIGC e WKF
            Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
            CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
            RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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            • Manx
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              #7
              Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
              Ma se te lo produci tu usalo "senza ritegno"!!!!
              Ho la stessa fortuna e non l'ho mai fatto analizzare pur potendolo fare gratis!!

              L'olio d'oliva può essere da spremitura non a freddo o avere un'acidità superiore, io lo preferirei in ogni caso.....
              infatti è quello che dico...con quello che costa l'olio...ci facciamo queste pippe mentali?

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • Francesco-BodyFitt
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                • Lazio
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                #8
                ok grazie a tutti!

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