Dieta massa!!! aumentare peso...

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  • gas1993
    Bodyweb Member
    • Jan 2014
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    Dieta massa!!! aumentare peso...

    Ciao a tutti sono una ragazzo di 20 anni...
    Vorrei farmi consigliare una dieta per aumentare massa e peso...
    sono alto 1,78m
    peso 58 kg
    circonferenza del polso 16 cm
    aspetto qualche vostro consiglio.
    grazie
  • Irasentip
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2013
    • 391
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    • 30
    • Roma
    • Send PM

    #2
    Ciao diete da zero non se ne fanno, imposta un tuo schema postalo comprensivo di grammature calorie e macronutrienti e poi gli si da un'occhiata
    "Il dizionario è l'unico posto dove successo viene prima di sudore"
    Diario: http://www.bodyweb.com/forums/threads/378110-My-Way
    E-Mail: irasentip@gmail.com

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