in cerca di consigli per una buona alimentazione

**Manx** · 30-01-2014, 19:48:44

Fidati ciecamente di Angel...te l'ho mandata appositamente

**thekingpro** · 31-01-2014, 01:11:51

Grazie x la spiegazione angel. Comunque la fame non la soffro. Ho molta sopportazione, sn riuscito a smettere anche di fumare da un anno.x quello so ke quando mi ci metto una cosa la porto quasi sempre a buon fine

.
allora l'integratore l'ho preso x niente

?
in caso se proprio nn devo usarlo posso mangiare una confezione da 4 wusterl di pollo e tacchino senza pelle,i valori sono:
100g. Totale 222kcal
prote 11,5g
carbo 4,5 g
grassi 17,5g
(2 alla mattina e 2 al pomeriggio)
comunque l'allenamento non l'ho messo perche nn pensavo fosse importante, io faccio solo aerobica cyclette tappeto top e finisco sempre con le braccia xke voglio ke il sangue continua a diciamo pulsare sulla parte sopra

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Fidati ciecamente di Angel...te l'ho mandata appositamente

Grazie mille manx

**Dave_17** · 31-01-2014, 08:01:00

Io i wurstel li evito come la peste e li reputo come peggior carne che ci sia. Se proprio mangiati un pò di fesa di tacchino;-)

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**thekingpro** · 31-01-2014, 09:47:33

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Io i wurstel li evito come la peste e li reputo come peggior carne che ci sia. Se proprio mangiati un pò di fesa di tacchino;-)

grazie dave tengo presente

**Dave_17** · 31-01-2014, 10:06:19

Figurati. Non pensare che se sono fatti di pollo o tacchino siano "buoni", tieni conto che li fanno con gli scarti, macinano tutto assieme e esce il tuo wurstel di pollo... Ti dirò, me li sono mangiati pure io, ma solo perchè non avevo niente nel frigo

***giuseppesole*** · 31-01-2014, 15:05:02

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Io i wurstel li evito come la peste e li reputo come peggior carne che ci sia. Se proprio mangiati un pò di fesa di tacchino;-)

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Già, il peggio. Forse solo la mortadella li batte

**ACID ANGEL** · 31-01-2014, 17:46:42

Esattamente. Evita i wurstel e gli insaccati. Limita il consumo dei salumi e, tra questi, assumi solo prosciutto crudo, cotto, bresaola, fesa di tacchino.