sgarro della settimana e troppo ????

[Dragon1990]

ciao a tutti raga e da 4 mesi che non sgarravo cosi di solito sgarro un pasto alla settimana invece a partire da sabato alle 3 di notte mi sono mangiato una romana con ricotta e un cornetto integrale al miele poi coricato alle 4 30 . poi di mattina ho fatto la mia solita colazione e il solito spuntino e a pranzo ero stato invitato e o mangiato pasta con broccoli e speck soffritti e galbanino e un pezzetto piccolo di assaggio di impanata con spinaci e ricotta poi pomeriggio il mio solito spuntino e a cena ho sgarrato al cinese con un antipasto misto che era composto da nuvolette di gambero soffiato una pizzetta cinese e un'involtino primavera e di secondo manco piccante e 3 grissini da bere the cinese .secondo voi ho esagerato assai ?????

[elan]

ciao a tutti raga e da 4 mesi che non sgarravo cosi di solito sgarro un pasto alla settimana invece a partire da sabato alle 3 di notte mi sono mangiato una romana con ricotta e un cornetto integrale al miele poi coricato alle 4 30 . poi di mattina ho fatto la mia solita colazione e il solito spuntino e a pranzo ero stato invitato e o mangiato pasta con broccoli e speck soffritti e galbanino e un pezzetto piccolo di assaggio di impanata con spinaci e ricotta poi pomeriggio il mio solito spuntino e a cena ho sgarrato al cinese con un antipasto misto che era composto da nuvolette di gambero soffiato una pizzetta cinese e un'involtino primavera e di secondo manco piccante e 3 grissini da bere the cinese .secondo voi ho esagerato assai ?????

piu che concentrarmi sullo sgarro mi focalizzerei su quello che mangi abitualmente che è ben piu importante

posta la dieta completa con tutti i dati necessari

[Anthonylb]

Ormai hai sgarrato..poco importa se è troppo o no Ogni tanto ci sta..non esagerare però ...

[Manx]

3d come questi vengono chiusi d'ufficio. Ragazzi...segnalate in staff per cortesia.
Grazie.