consiglio frullato per spuntino

[Dragon1990]

ragazzi un frullato fatto con una banana un ygurt cremoso e 2 cucchiaini di miele e buono come spuntino per massa o consigliate di aggiungerci altro ? per colesterolo basso mi era stato consigliato di aggiungergli anche qualcosa di grasso e non troppo proteico voi che consigliate??

[Slevin88]

http://www.bodyweb.com/threads/256823-%C2%B0*%C2%B0*-il-post-ufficiale-del-frullato-%C2%B0*%C2%B0*

vai nel link, ce ne sono di ogni tipo o gusto...

[Dragon1990]

grz mile