scusate ragazzi ma cosa ne pensate??cosa c'è che nn và e cosa mi consigliate??
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ciao...l'idea del gainer era principalmente quella di utilizzarlo dopo l'allenamento(anche se quasi sempre lo uso negli spuntini x comodità...spesso nn ho tempo manco x masticare)x fornire i nutrimenti diretti alla muscolatura nel breve tempo possibile,saltando così i primi tempi biofisiologici della digestione e avere quindi un assorbimento intestinale piu rapido che sfrutti e favorisca quindi la condizione anabolica innescata dall'allenamento...
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ciao...l'idea del gainer era principalmente quella di utilizzarlo dopo l'allenamento(anche se quasi sempre lo uso negli spuntini x comodità...spesso nn ho tempo manco x masticare)x fornire i nutrimenti diretti alla muscolatura nel breve tempo possibile,saltando così i primi tempi biofisiologici della digestione e avere quindi un assorbimento intestinale piu rapido che sfrutti e favorisca quindi la condizione anabolica inescata dall'allenamento...
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cosa che un cibo solido nn farebbe
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ciao...l'idea del gainer era principalmente quella di utilizzarlo dopo l'allenamento(anche se quasi sempre lo uso negli spuntini x comodità...spesso nn ho tempo manco x masticare)x fornire i nutrimenti diretti alla muscolatura nel breve tempo possibile,saltando così i primi tempi biofisiologici della digestione e avere quindi un assorbimento intestinale piu rapido che sfrutti e favorisca quindi la condizione anabolica innescata dall'allenamento...
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Originariamente Scritto da Gr3zz0
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piuttosto la domanda è uno che ha impostato una dieta su 100gr di proteine al giorno deve ricorrere ad un gainer perchè non raggiunge tale "misero" valore ? e poi che gainer è perchè se è squilibrato verso le pro ancora peggio. significa mettere in corpo nei due pasti principali una quantità di proteine difficilmente compatibile con un cibo "normale" 
Forse va rivista la dieta specialmente per quanto riguarda l' apporto proteico che a naso sembra bassino.
Forse va rivista la dieta specialmente per quanto riguarda l' apporto proteico che a naso sembra bassino.ciao...l'idea del gainer era principalmente quella di utilizzarlo dopo l'allenamento(anche se quasi sempre lo uso negli spuntini x comodità...spesso nn ho tempo manco x masticare)x fornire i nutrimenti diretti alla muscolatura nel breve tempo possibile,saltando così i primi tempi biofisiologici della digestione e avere quindi un assorbimento intestinale piu rapido che sfrutti e favorisca quindi la condizione anabolica inescata dall'allenamento...
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cosa che un cibo solido nn farebbe
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