A Tutti

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  • merlo
    Bodyweb Member
    • Oct 2002
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    • padova
    • Send PM
    #1

    A Tutti

    COME VI SEMBRA STA DIETA?
    COLAZIONE: PROTEINE 30GR. +10GR.DI OLIO DI LINO
    1 CUCCHIAIO DI ALL-BRAN
    SPUNTINO: 50 GR. A SCELTA: PROSCIUTTO-PARMIGIANO BEL PAESE -ASIAGO -PECORINO SARDO
    PRANZO: 50 GR. A SCELTA COME SOPRA O 200 GR. DI CARNE O PESCE VERDURE A PIACERE - 20 GR. DI OLIO DI OLIVA
    SPUNTINO: COME LA COLAZIONE
    CENA COME IL PRANZO
    CHE NE DITE PER TIRARSI VA BENE?
    PESO 77KG. PER 1.74
    NON SAPREI CHE INTEGRATORI AGGIUNGERE
    Tag: Nessuno
  • marcolone
    Bodyweb Member
    • Jul 2002
    • 2367
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    • Quel posto dimenticato da dio in mezzo alle risaie... Novara.
    • Send PM
    #2
    permetti? na mmerda.
    leggiyi qualche altra ultra-low carb e prendi spunti da quella.

    manca:
    frutta secca
    efa
    varieta'
    calorie.

    fai quella che hai detto e dopo 1 settimana molli.

    leggiti qualcosa sulla metabolica, sulla fase di adattamento e tutto il resto - non si scherza con l'alimentazione.
    Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
    Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
    ® Marcolone 2002. all rights reserved.
    marcolone@bodyweb.it

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    • bear
      Bodyweb Member
      • Sep 2001
      • 2130
      • 3
      • 0
      • Il Mar Mediterraneo
      • Send PM
      #3
      Come dieta di definizione mi sempbra ci siano troppi latticini che danno ritenzione idrica
      Bear

      "Per Noi i Guerrieri non sono quello che voi intendete.Il Guerriero non e' chi combatte perche' nessuno ha il diritto di prendersi la vita di un altro.Il Guerriero per Noi e' chi sacrifica se stesso per il bene degli altri.E' suo compito occuparsi degli anziani degli indifesi e di chi non puo' provvedere a se stesso ." Toro Seduto

      "Oh Grande Spirito concedimi la serenita' per accettare le cose che non posso cambiare,il coraggio di cambiare le cose che posso cambiare e la saggezza di capirne la differenza" Preghiera Cherokee


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      • Punk84
        agitato non mescolato
        • Jul 2002
        • 8140
        • 33
        • 0
        • Milano
        • Send PM
        #4
        se c'è ancora guarda il diario di definizione di Mulipower...prendi spunto da li...

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