addominali:alimentazione!!

Giammy972

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#1

addominali:alimentazione!!

10-01-2014, 22:33:12

Salve ragazzi sono nuovo del forum,quindi vorrei iniziare chiedendovi per favore se mi diceste uma dieta da seguire per incominciare a far apparire gli addominali e per eliminare i fianchi. Io sono alto 177 cm e peso 74 kg e ho 16 anni e pratico palestra da 5 mesi
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Manx

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#2

10-01-2014, 23:02:20

ci dispiace ma dobbiamo chiudere, sei troppo giovane.

Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/344789-Attenzione-discussioni-aperte-da-minorenni

in ogni caso non si danno diete da zero, ma si deve postare la propria alimentazione che verrà poi eventualmente corretta.
Grazie.

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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