salve a tutti ragazzi! Sono un ragazzo di 19 anni che oramai frequenta la palestra da svariati anni. Come detto nel titolo presento delle intolleranze acute che mi provocano non pochi problemi. Sono intollerante al glutine, al frumento, al latte ( mi dispero per questo, perché non riesco a inserire delle proteine alla mattina) , alla carne di maiale e ovviamente a tutti i derivati. Ho ottenuto molto allenandomi con costanza e impegno, tuttavia vorrei fare un salto di livello: abbinando un allenamento come si deve a una dieta che risponda alle mie necessità. Attualmente sono 1.74 per 65 kg con una percentuale di massa grassa del 10/11 % (vorrei ridurre quest'ultima al minimo vitale 
). Tuttavia essendo inesperto non so come agire, soprattutto con questo problema.
Sapete consigliarmi? o comunque sapreste indicarmi un nutrizionista/dietista/dietologo in grado di prescrivermi una dieta che risponda alle mie richieste nei dintorni di Milano? (meglio ancora Pavia)
). Tuttavia essendo inesperto non so come agire, soprattutto con questo problema.Sapete consigliarmi? o comunque sapreste indicarmi un nutrizionista/dietista/dietologo in grado di prescrivermi una dieta che risponda alle mie richieste nei dintorni di Milano? (meglio ancora Pavia)