Cosa mangiare a scuola durante la ricreazione?

[Caps Lock]

Salve ragazzi, a scuola di solito mangio un panino preso al bar e di solito prendevo sempre mortadella senza farci caso, ma ora mi rendo conto che in effetti ha troppo grasso e ho deciso di passare alla lonza, cosa ne pensate? A me sembra molto più proteica e meno grassa. Poi ci sarebbero anche i panini col prosciutto crudo o cotto, cosa ne pensate? Voi cosa scegliereste?

[luna80]

dipende dalla dieta completa e dagli obiettivi.

posta dati e alimentazione

[Kasparov]

Bisognerebbe vedere cosa mangi durante gli altri pasti.
Però eliminare la mortadella a favore di crudo / fesa / bresaola è innegabilmente un passo avanti

[Hunterboy]

Stesso discorso per il 3d sullo sciroppo d'acero aperto ieri, detto cosi, "tutto" potrebbe andare bene..Non hai scritto nulla di come mangi e se segui una dieta..
Per i valori fai riferimento alle tabelle nutrizionali e trovi da te la risposta..

[bflopz]

Sono nella tua stessa identica situazione, di solito prendo un panino al prosciutto cotto o alla cotoletta.. cosa sarebbe meglio?

[Cossie]

Le risposte date all'utente che ha aperto il thread valgono anche per te. La dieta è da valutare nel complesso...

[lino94]

quoto bresaola 1 etto e vai....

[Caps Lock]

Attualmente non sto seguendo una dieta, non ne ho proprio la possibilità.

[ACID ANGEL]

Se ti interessasse una serie di opzioni tra le mille possibili, allora, facendo saldo in principio di evitare il junk food, dovresti postare la dieta in toto, cosa che non è possibile, a quanto ho letto; se invece ti interessasse un scelta tra i panini che puoi scegliere al bar, puoi o seguire i consigli che ti sono stati dati o scegliere da solo autonomamente confrontando i valori nutrizionali dei vari affettati a disposizione.

Direi che qui possiamo chiudere.
Ciao.