alimentazione - tempi di assunzione

[zioraffa]

Ciao a tutti e buon anno,
in questi giorni avendo avuto difficoltà ad assumere le varie calorie nei tempi prestabiliti, mi chiedevo se i conti totali dei vari macro vanno fatti a fine giornata, oppure risulterebbe inutile o controproducente assumere ciò che manca per completare il totale delle calorie a fine giornata, anche se fossero le 23. o comunque è conveniente aumentare ad esempio i carbo o le pro a cena qualora non si fossero assunte durante il resto della giornata, anche se risultassero così sballate le % fra i vari macro nella singola cena?

spero di essere stato chiaro.

grazie

[Ozn]

Troppe paranoie: se durante le feste non rispetti i tuoi piani alimentari non muore nessuno. Relax, goditi le vacanze e poi riprendi il tuo solito
ritmo di vita.

[ston]

queste discussioni, orientate sugli sgarri, vengono chiuse d'ufficio.