Alimentazione post - hangover

[Zyzz94]

Buon 2014 a tutti prima di tutto...
Comunque ieri dato che era capodanno mi sono fatto a merda (alcool e canne) e ho finito col vomitare...Oggi oltre a un mal di testa terribile nn ho toccato cibo , stasera solo un po di pastina col brodo.
mi sento sgonfio e mi vedo "più piccolo" cosa mi consigliate. se riprendo la dieta (7 pasti al giorno) penso che vomito di nuovo, cosa mi consigliate di mangiare ? e soprattutto domani che devo andare in palestra inizio già a caricare ?
grazie a tutti in anticipo

[ston]

discussioni sugli sgarri vengono chiuse d'ufficio.
riprenderai ad alimentarti e ad allenarti come al solito, quando ti sentirai come al solito...bene.
chiudiamo.