Aiuto alimentazione

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  • mattia.miraglia
    Registered User
    • Dec 2013
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    • Send PM
    #1

    Aiuto alimentazione

    Salve a tutti, sono nuovo nel forum
    Ho 16 hanni e gioco a calcio ma vorrei degli addominali scolpiti..
    Faccio allenamento 2 volte a settimana.
    Sono alto 1.75 peso 71 kg e ho un girovita di 80 cm
    Vorrei dei consigli sull'alimentazione e gli esercizi da eseguire per avere degli addominali scolpiti.
    Grazie a tutti anticipatamente
    Tag: Nessuno
  • Issue of Style
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2013
    • 1371
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    • Toscana
    • Send PM
    #2
    Ciao mattia.

    Essendo tu minorenne non potrai ricevere consigli specifici sull'alimentazione.

    Comunque cerca di mangiar sano e pulito, eliminando il cibo spazzatura, limitando le bevande gassate e i piatti troppo "grassi".
    Cerca inoltre di variare la tua dieta.

    Se invece vuoi dei consigli per quanto riguarda l'allenamento puoi postare la tua scheda nella sezione omonima.

    Ciao e buon anno!

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    • SiMooNe
      « Go to hell! »
      • Oct 2012
      • 13098
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      • Roma
      • Send PM
      #3
      Come da regolamento di sezione: http://www.bodyweb.com/threads/34478...e-da-minorenni
      Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post :

      Originariamente Scritto da elan
      prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
      tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
      simoone.bodyweb@gmail.com

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