E' possibile aumentare la massa muscolare senza seguire una dieta specifica ma adottando un'alimentazione sana ed equilibrata e cercando di aumentare il consumo di proteine ?? Purtroppo non ho il tempo di curare dettagliatamente l'alimentazione...
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Le parole "aumentare" ed "equilibrata" non si sposano alla perfezione ma magari mi sbaglio..
lascio le risposte agli esperti -
Ottima logica...
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si,ma sarebbe fortuna piu che altroOriginariamente Scritto da Anto96 Visualizza Messaggio
le pro alte nn sn una discriminante cosi determinante.se sei in iper è perchè raggiungi un tot calorico che superi il tuo basale.se nn sai nessuno dei 2(almeno una stima)è impossibile sapere se stai procedendo correttamente
dedurrai quindi che è necessario farla e che è la ripartizione dei macro che fa la differenza
Originariamente Scritto da GoodBoy!
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Ammesso e concesso che ci riesci, i risultati saranno più lenti di una dieta ottimale.Commenta
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R: Dieta x massa necesaria??
Si e no.. A meno che tu non sia molto fortunato
O mangi poco, o mangi troppo.. Sarebbe difficile centrare ogni giorno le giuste kcal mangiando a caso
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Se ci riuscissi, ti consiglierei di pensare seriamente al superenalotto.
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