Obiettivo Perdita di Grasso e Mantenimento della Massa Magra

[Cossie]

Ok.

[thePinkTheater]

Grazie mille per le dritte

[Syler91]

Grazie mille per le dritte

Da parte mia posso consigliarti di ridurre un po' la frutta,mangi 4 mele + 1 banana al giorno,a mio parere un pò troppo,due frutti sono più che sufficienti,mettili solo negli spuntini.

[thePinkTheater]

Ok provo a diminuire la frutta mangiando solo 2 mele e 1 banana al giorno negli spuntini allora.