Ma sei serio?
Aggiungi un etto di gallette post-wo. Sono 350.
Mancano 250. Che fai? Aggiungi.
Tra l'altro non è detto che tu debba stare necessariamente a 60 gr. di grassi.
Qualcuno ti assicura che tu debba necessariamente assumere 4000 kcal? Se lo sai per esperienza, saprai pure come fare per arrivarci... No?
Mancano i giorni in cui non ti alleni.
La dieta ancora non l'hai riscritta a tastiera.
Aggiungi un etto di gallette post-wo. Sono 350.
Mancano 250. Che fai? Aggiungi.
Tra l'altro non è detto che tu debba stare necessariamente a 60 gr. di grassi.
Qualcuno ti assicura che tu debba necessariamente assumere 4000 kcal? Se lo sai per esperienza, saprai pure come fare per arrivarci... No?
Mancano i giorni in cui non ti alleni.
La dieta ancora non l'hai riscritta a tastiera.
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