proteine giuste ma Kcal in eccesso

[helloworld]

Ho provato a cercare su internet ma non ho trovato nulla.
Rifacendo la mia dieta ho voluto ricontrollare se effettivamente le Kcal totali delle proteine erano quelle stabilite nel calcolo iniziale. Mi spiego in modo più pratico:

le proteine stabilite sono 190grammi , per un totale di 760Kcal

Com'è possibile che sommando i vari cibi proteici di un ipotetico giorno le Kcal arrivino a 850 ?

[Er petto]

Forse contengono anche carbo e grassi?

[Manx]

http://www.bodyweb.com/threads/391178-normocalorica-e-lowcarb