quindi se uno si allena strenuamente con i pesi e magari mette poca aerobica, il corpo potrebbe vedere questa situazione come un'emergenza e magari eliminare adipe e mettere su massa muscolare per far fronte appunto a questi stress continui?o stò dicendo una cavolata?
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Originariamente Scritto da GandhiOriginariamente Scritto da gionnifara -
Diciamo che molto vagamente c'hai preso... Ma quel "strenuamente" andrebbe definito bene.
L'attività di "dispendio calorico" (cardio) non la annullerei necessariamente. Si può impostare in tanti modi e non tutti mettono nel medesimo stato di "allarme" (vedi differenze HIIT e maratone di 50 km)
In un messaggio precedente ho esposto sinteticamente e nelle sue linee generalissime come IO penso che debba essere pensata/organizzata una ricomposizione corporea. Quindi ho poco da aggiungere.
Anche perché affrontando qui un discorso (limitatissimo soprattutto per le mie scarse conoscenze) sul diverso grado di adattamento indotto da diversi tipi di protocolli di allenamento, su differenti soggetti etc etc... si andrebbe OT.Commenta
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