Paleodieta+allenamento ipertrofia

[Cossie]

Per me l'errore è qui:

sono 4 mesi che faccio una dieta per massa,fatta e studiata per bene,maaa sono 2-3 settimane che non mi comporto tanto bene a livello alimentare,dunque,voglio cambiare un po',sennò se vado avanti sempre con la stessa dieta sono poco invogliato...magari qualcosa di nuovo mi fa venire più voglia!

Se non hai ottenuto risultati con una dieta normale, come pensi di poter resistere ad una dieta restrittiva come la paleo? Piuttosto cerca di ritrovare la motivazione, di porti degli obiettivi...

[kiv]

Paleodieta+allenamento ipertrofia

Nono ragazzi,in questi 3-4 mesi ho messo su 4 kg per lo più senza sporcarmi troppo,quasi niente!(fatta eccezione per queste ultime 3 settimane in cui,come ho detto,ho fatto schifo e ho messo un po' di fianchi!)

Quello che volevo era qualcosa di nuovo...


Inviato da mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Cossie]

4kg puliti in 3-4 mesi a mio avviso sono un ottimo risultato, e non dovresti abbatterti assolutamente. Ciò porta a sgarrare, e a commettere errori come gli sgarri delle 3 settimane. Se vuoi seguire una paleo ok, ma a mio avviso avevi ottenuto apprezzabili risultati. Su 4kg di massa pulita io non ci sputerei. Ti sei chiesto se avessi continuato su quella strada dove saresti ora?

[Maab]

Per me l'errore è qui:



Se non hai ottenuto risultati con una dieta normale, come pensi di poter resistere ad una dieta restrittiva come la paleo? Piuttosto cerca di ritrovare la motivazione, di porti degli obiettivi...

Anche la paleo se ben impostata fa mettere su massa :|

[Cossie]

Ho detto che è più restrittiva di una dieta normale, non che non fa mettere massa. Penso che dovrebbe continuare su quella strada, perché a mio avviso ha ottenuto dei buoni risultati. Lui ha cambiato perché non vedeva risultati, o ho capito male?

[Kanzi]

Una dieta ipercalorica… Fa mettere massa

[Maab]

Una dieta ipercalorica… Fa mettere massa

Appunto

[kiv]

Paleodieta+allenamento ipertrofia

Effettivamente,essendo restrittiva come dieta,già mi sono stufato haha!
Ritorno sulla vecchia strada...mi sento stranamente più motivato!

Ora quello che mi preoccupa sono queste feste :/
Magari proveró a farmi una corsettà di 5/6 km ogni qual volta sgarro..metto solo sui fianchi!è una cosa incredibile!!!


Inviato da mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Cossie]

Ecco. Buona fortuna!

Ah comunque la dieta mica ce l'hai se non erro.

[kiv]

Paleodieta+allenamento ipertrofia

Grazie
La dieta si,ce l'ho!è quella con cui sono salito 4kg!
Magari la riposto visto che ho intenzione di fare qualche cambiamento!!


Inviato da mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Cossie]

Postala.

[Maab]

Il fatto che sia "restrittiva"( non mi trovo d'accordo comunque...) non vuol dire che non faccia mettere massa

[Cossie]

Maab mi dici dove ho scritto che non fa mettere massa?

[Maab]

Maab mi dici dove ho scritto che non fa mettere massa?

Non mi pare di aver scritto che tu abbia affermato una cosa del genere

[brosgym]

In ogni caso ha scelto, e sono d'accordissimo, di non seguirla quindi....