Vorrei perdere 8kg di grasso.

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    • Jun 2011
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    • Padova
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    #1

    Vorrei perdere 8kg di grasso.

    Ciao a tutti...vorrei perdere 8kg di grasso corporeo...ora sono 108kg su 1.86m di altezza..vorrei arrivare ai 100kg di peso...come potrei fare?
    cosa mi consigliate di mangiare? ammetto che mi piace molto mangiare e quando mi vengono chi attacchi di fame mangio tutto quello che trovo
    il mio peso forma è di 90kg....sono un mesomorfo di costituizione.
    Cosa potrei mangiare e cosa dovrei evitare?
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    becchiamo almeno la sezione corretta....ti sposto in dieta.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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