Consiglio Alimentazione

[pap3rino]

Grazie mille . Vediamo come va così, in caso se dovessi vedere che mi sto sporcando troppo, abbasso le kcal e di conseguenza i cho e riporovo.

esatto bravissimo non è che stai facendo un patto di sangue con la dieta eh

poi correggi il tiro

non fasciarti la testa prima di romperla

[Piero9]

esatto bravissimo non è che stai facendo un patto di sangue con la dieta eh

poi correggi il tiro

non fasciarti la testa prima di romperla

Il problema è che mi faccio mille problemi, senza avere i problemi

[pap3rino]

Il problema è che mi faccio mille problemi, senza avere i problemi

io ho iniziato da poco a essere più razionale come approccio e meno ansioso, e frutta.

basta che andiamo ot

[Piero9]

io ho iniziato da poco a essere più razionale come approccio e meno ansioso, e frutta.

basta che andiamo ot

Il mio problema è che sono troppo ansioso su tutto, voglio fare le cose al meglio, rovinandomi così la vita, infatti, grazie mille dei consigli. Maledetto stress, cortisolo e derivati
Volevo chiedere se potevo sostituire alcune volte il latte al posto dello yogurt, solo alcuni giorni, sempre rientrando nei macro?