Alternativa prima colazione

[Raiden04]

Salve ragazzi,apro questo post per avere dei consigli sull'alimentazione da fare durante la prima colazione...la mia è una dieta ipercalorica di quasi 3300 kcal giornaliere quindi capirete bene che non ho molte restrizioni per adesso a livello alimentare...sono andato quindi a cercare,per quanto riguarda la colazione,alcuni degli alimenti più nutrienti che si trovano in circolazione...
capirete però che assumere sempre le stesse cose 7 giorni su 7 nausea un pò.
Cercavo quindi un alternativa alla prima colazione (successivamente se servono posterò anche i macro) :

Colazione
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Latte di Vacca Parzialmente Scremato (150g)
Muesli alla frutta (80g)
Proteine Whey (15g)
Gainers (45g)

Consigliatemi voi qualche alternativa
ringrazio in anticipo

[Hunterboy]

Ciao. Hai provato ad usare la funzione cerca del forum...?!! Di questo argomento se ne parla spesso.
Ti consiglio una lettura qui http://www.bodyweb.com/threads/16284...ottimizzazione dovresti trovare parecchie alternative proposte dai vari utenti. Una lettura proverei a darla..
Chiudo