Aiuto alimentazione per gara natural

[Samuel90]

Salve ragazzi mi presento, mi chiamo samuel e pratico bodybuilding da parecchi anni anche se solamente da poco ho deciso di fare sul serio, infatti a maggio avrei prefissato di gareggiare per la prima volta.. Il problema e' che di alimentazione per tirarmi, scariche cariche, e soprattutto quando iniziare a tagliare le colorie non ne so quasi niente. e Per tutto questo e ' un po' complicato.. Spero che qualcuno di voi potrà aiutarmi in merito.. Accetto consigli e vi ringrazio in anticipo! I

[cardi]

potrei vedere la condizione attuale? ( anche per regolarci su quando partire col cut)

comunque qua diete da 0 non ne fanno

[ACID ANGEL]

Ciao Samuel,
sei sicuro di poter ricevere consigli così mirati e precisi via forum, senza un contatto diretto e dal vivo? Secondo me sarebbe più opportuno e proficuo per te trovare qualcuno che ti segua in presenza. Immagini tu abbia un preparatore per gli allenamenti, no? Quella persona non è in grado di indirizzarti?

[cardi]

Ciao Samuel,
sei sicuro di poter ricevere consigli così mirati e precisi via forum, senza un contatto diretto e dal vivo? Secondo me sarebbe più opportuno e proficuo per te trovare qualcuno che ti segua in presenza. Immagini tu abbia un preparatore per gli allenamenti, no? Quella persona non è in grado di indirizzarti?

posso chiedere come mai?

[ACID ANGEL]

Dato che vuole preparare una gara mi è venuto spontaneo pensare che sia seguito nell'allenamento, dato che salire su un palco è un avvenimento che richiede una preparazione piuttosto capillare dal punto di vista di allenamento e dieta. Dato che di dieta ha affermato di sapere poco, ho associato la cosa al bisogno di essere seguito anche nell'allenamento, ma ovviamente posso sbagliarmi.

[brosgym]

In effetti almeno un contatto diretto è necessario, sono schemi che vanno molto personalizzati....