alternativa al petto di pollo

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  • Damiano1995
    Inattivo
    • Aug 2013
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    alternativa al petto di pollo

    salve a tutti, ogni giorno a cena mangio 200gr di petto di pollo/tacchino, siccome volevo variare la mia alimentazione che cosa posso mangiare al posto del pollo? con gli stessi o simili valori nutrizionali?
    volevo specificare che a pranzo mangio carne rossa (non tutti i giorni alterno con il pesce) io volevo lasciare il petto di pollo soltanto 3 volte a settimana cena, e i restanti giorni mangiare qualche alimento che non sia carne, sempre a cena. una frittata di albumi va bene? lasciando anche qualche rosso?, quanti gr c'è ne vogliono per avere più o meno gli stessi valori del pollo?
    grazie a tutti
  • ACID ANGEL
    Moderateacher
    • Aug 2008
    • 7311
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    • Maremma Strega
    • Send PM

    #2
    Damiano, su, un po' di autonomia!
    Queste sono informazioni che trovi usando il tasto search qui sul forum o su qualsiasi motore di ricerca. Facevi prima a googlare che a scrivere un nuovo thread, te l'assicuro!
    Qui chiudo.

    S.B.

    What I've felt, what I've known
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    Il peso della bilancia: come contare i grammi senza pesare... o quasi!
    acidangelmod@gmail.com

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