Percentuali Ricarica Chetogenica

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  • BigR
    Inattivo
    • Mar 2012
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    Percentuali Ricarica Chetogenica

    Salve, vorrei sapere la ripartizione in una ricarica della chetogenica (36 ore) considerando che la cheto è basata su 70 grassi e 30 proteine (più o meno quest'ultimo)

    Pensavo a un 60% Cho - 30% Pro e 10% Grassi

    Che ne pensate?
  • Rhomus
    metabolism expert
    • Jun 2012
    • 5197
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    • 24
    • Ferrara
    • Send PM

    #2
    Ciao
    I grassi sono un pochino pochi, stai attorno al 15%
    Per curiosità, questo comodo link

    l'hai letto? Potrebbe esserti utile forse
    Chi mi tocca Maab spanza
    Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
    Always Work in Progress
    E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante



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