Sono all'inizio quale dieta?

[Punk84]

Originally posted by Feroza!
domandina: Può essere che senta durante l'allenamento i muscoli oltre al minutino di pausa li senta stanchi anche perché fino ad ora non ho avuto una buona alimentazione equilibrata?
domani ho alenamento a che ora vado?

di solito a me i dolori post allenamento vengono quando mangio pochi carbo....