Ragazzi vedo che in molte interviste i personaggi famosi dicono che i personal trainer gli fanno fare una dieta dove non sono assolutamente ammessi zuccheri. Voi credete influiscano così tanto sul fisico da bandirli?
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Last edited by Gianlu93; 11-11-2013, 22:31:44. -
Credo ci si riferisca agli zuccheri semplici e al loro effetto sulla glicemia, che è ben noto. GLi zuccheri semplici andrebbero limitati, è vero, ma di certo non tutte le fonti di zucchero, in quanto le fonti di carboidrati complessi sono una fonte energetica fondamentale per l'organismo umano.
L'argomento è stato trattato più e più volte nel forum, se fai un search puoi trovare sicuramente le info del caso.
Chiudo.
S.B.
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Il peso della bilancia: come contare i grammi senza pesare... o quasi!
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